Ensalada de Quinoa con aderezo de eneldo
¿Quieres sorprender a tus invitados con algo diferente, especial, saludable y fácil de hacer? Te invito a que pruebes esta receta de Quinoa. No falta en mis cumpleaños, cenas o cualquier evento que tenga en mi casa y puedes cambiarle algunas cositas para darle tu...
Superalimentos: incluye estos 10 en tu dieta habitual y optimiza tu salud
El acelerado ritmo de vida que llevamos hoy en día, ha impactado directamente nuestra rutina alimenticia, y por ende, nuestra salud.Parece que olvidamos el verdadero propósito de comer: nutrir adecuadamente nuestro cuerpo. En lugar de eso, nos conformamos con saciar...
ATENCIÓN | Conoce los aditivos tóxicos presentes en cremas y productos de uso personal
¿Sabías que tu cuerpo se expone a toxinas en cada producto cosmético y de higiene personal que usas? Cremas, geles, maquillaje, enjuagues bucales, desodorantes, shampoo, productos para bebés y casi cada producto cosmético que utilizas de manera cotidiana, contiene...
ENTÉRATE | Mejora la digestión de granos y legumbres con esta simple guía
Los granos y legumbres son básicamente semillas que con las condiciones adecuadas de cultivo, pueden dar lugar a nuevas plantas. También, tienen como peculiaridad crecer dentro vainas que al secarse se cosechan. Los frijoles, los guisantes y las lentejas (junto con...
Refuerza tu sistema inmunológico contra la influenza con estos tips 100% naturales
Este año por primera vez fui víctima de la influenza y quiero compartir contigo los remedios naturales que usé y que ayudaron a mi familia y a mi a salir de este virus tan típico en los cambios de estación.Es una realidad que por mas saludables y sanos que seamos,...
5 formas fáciles de hacer coliflor al horno
La verdad es que todos los comedores de vegetales hemos llegado al momento en el que sentimos que no hay vegetales suficientes para basar nuestra dieta en 80% vegetales. (Yo lo he sentido).Pero la verdad es que no son ellos, somos nosotros!... y lo único que requiere...
Tóxicos escondidos en velas de olor
Hay muchas razones para encender velas: quizá para perfumar el ambiente, para conmemorar un cumpleaños, para orar y meditar, para crear una atmósfera acogedora o incluso para disfrutar los beneficios de la aromaterapia. No obstante existe una toxicidad escondida en...
Diferencia entre Alergias y Sensibilidades Alimenticias
¡No soy celíaca pero cuando pan, se me inflama el abdomen! Aquí estoy YO retratada!!Alergias y Sensibilidades alimenticias son dos cosas distintas .UNA ALERGIA desata una reacción inmediata, obvia y fuerte, que puede mandarte a la emergencia de un hospital. Estas...
Hallacas Saludables
Comerse un hallaca es como volver a casa! Soy venezolana y como tal, crecí comiendo hallacas todas las navidades… Tan solo el olor mientras se están calentando me transporta a mi niñez, me recuerdan quien soy y de donde vengo… Mi tierra, una parte de mi que siempre...
Las raíces
Las raíces son mis preferidas! porque son tan satisfactorias como podrían ser las harinas, sin sus desventajas. Cuando estas en esos días en que necesitas “comfort food” o simplemente hace frío, te recomiendo que recurras a las raíces. Las raíces son una poderosa...
Ensalada de Kale para Thanksgiving
Esta ensalada la hago tradicionalmente el día de acción de gracias. Como es dulcita va muy bien con el pavo y demás esta decir que es muy nutritiva y fácil de hacer.La base es Kale, una de los alimentos mas nutritivos del planeta, pues esta repleto de vitaminas (A,...
Recetas naturales para el cuidado de la piel
El cuidado de la piel es algo muy importante para tener una vida saludable, no solo para lucir bien, a través de ella, la piel sana es como cualquier otro órgano del cuerpo, y por lo tanto necesita continuamente oxígeno y nutrientes para sus células, así como también...
Desintoxica tu cuerpo de los efectos del azúcar
Programa online de alimentación, asesoría y acompañamiento
para limpiar tu organismo del azúcar y transformar tu salud…
¡En solo 10 días!
¡Comienza hoy mismo!
No esperes otro día para empezar a sentirte mejor. Consigue mi e-book gratuito y da inicio a tu viaje.