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Aquí encontrarás artículos y recetas
orientados a ayudarte a mejorar tu estilo de vida,
tu salud, y tu bienestar general

Torticas de Salmón y Quinoa

Torticas de Salmón y Quinoa

Eres lo que comes, ¿cierto? ya eso lo sabemos.... Invertir en alimentos de buena calidad es vital para nuestra salud aunque, no te voy a negar, estos ingredientes son un poco más costosos.  Pero eso lo compenso aprovechando cada alimento al máximo y no desperdiciando...

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Ensalada de espárragos y Millet

Ensalada de espárragos y Millet

Entre las bondades que la naturaleza nos regala hay un grano poco conocido que posee un alto contenido proteico, aporta ácidos esenciales, es rico en fibra y además ayuda a una mejor digestión, ya que no contiene gluten. Su nombre es Millet (Mijo en español) y...

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Cómo colorear la comida naturalmente

Cómo colorear la comida naturalmente

Los colorantes industriales son derivados del petróleo y por lo tanto extraños totalmente para nuestro organismo. Están relaciones con problemas de hiperactividad en niños, falta de atención, problemas de aprendizaje y varios tipos de cáncer, por nombrar algunos. Sin...

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Radiografía a las veggie chips

Radiografía a las veggie chips

LOS SNACKS VEGETALES: ¿Son los Veggie Chips realmente una opción saludable? En los últimos años con nuestra creciente preocupación por la salud, comenzaron a surgir empresas cuya visión esta enfocada en producir snacks para niños “más saludables” en los que las...

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Agua estructurada

Agua estructurada

AGUA VIVA ¿Que pensarías si te digo que tomamos #AguaMuerta? ¿Que en realidad no cumple la función orgánica que debería? ⠀ Debido a la necesidad de potabilizar y filtrar el agua, esta es sometida a diferentes procesos donde pierde su estructura.⠀ La estructura del...

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Ceviche

Ceviche

No soy cocinera profesional, ni pretendo serlo, pero si me gusta comer saludable y disfrutar el proceso. ⁠⠀ Eso me ha llevado a simplificar para poder ser consistente con mis hábitos alimenticios y hacer recetas ricas, nutritivas y fáciles es mi prioridad! ⁠⠀ Este...

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Beachamel de Cashew

Beachamel de Cashew

Esta crema causo bastante interés, la publique en mis historias pero aquí esta por si acaso te la perdiste. ⁠⠀ La hago para motivar a mis hijos a comer vegetales y a mi particularmente me encanta también. ⁠⠀ Es #demasiadofacil y queda deliciosa. Beachamel de Cashew...

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Desintoxica tu cuerpo de los efectos del azúcar

Programa online de alimentación, asesoría y acompañamiento
para limpiar tu organismo del azúcar y transformar tu salud…
¡En solo 10 días!

Día 10 y sintiendo mejor que nunca!

Sin ansiedad por comer!
No pensando en la pasta, ni el queso que me voy a comer porque terminé el detox, sino en el pescado con vegetales que me provoca pedir en el almuerzo de trabajo que tengo ahorita! Descubrí que cambiando lo que como, logré cambios radicales en mi bienestar y estado de ánimo!

Una experiencia inigualable!

Enriquecedora, y sin duda gratificante!
Puedo certificar que no me provoca postre después de comer, que la necesidad de café se redujo a una taza y que además hoy me puse un pantalón que me antes quedaba super apretado y hoy super flojo! Más feliz imposible!

Esto es un definitivo éxito para mi!

Estoy feliz, tranquila, y libre como dice Caro. Con todas las ganas de seguir con este recetario,  porque además de sano y de hacerme sentir excelente, es espectacular! A mi hijo de 3 le han encantado todas las comidas! Pide mas cada cena! Encantada con toda la experiencia!

Agradecida por iniciar esta nueva etapa en mi vida!

Con este detox me di cuenta de la paciencai que debo tener conmigo misma, del valor que tengo dentro de mi y del amor que debo tener presente a mi persona por siempre.
Baje de medidas, de peso. Mi intención no era eso, si no sentirme como me siento ahora: en paz y feliz conmigo misma.

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