Estamos pasando por un momento de muchos retos, gracias a la pandemia del Coronavirus, pero posiblemente uno de los mas inmediatos y difíciles es el de cómo mantener una rutina saludable mientras estamos en casa⁠. Pienso que el mayor desafío que tenemos frente a...

El coco, y en especial el aceite de coco, goza de mi estima y adoración. Yo lo uso de muchas maneras. ¡Hoy quiero comentarte algunas de ellas! ⁠Esta fruta es un verdadero tesoro nutricional. Perfecta para conseguir un cabello y piel radiantes, de ella se producen...

Los colorantes industriales son derivados del petróleo y por lo tanto extraños totalmente para nuestro organismo. Están relaciones con problemas de hiperactividad en niños, falta de atención, problemas de aprendizaje y varios tipos de cáncer, por nombrar algunos. Sin...

LOS SNACKS VEGETALES: ¿Son los Veggie Chips realmente una opción saludable? En los últimos años con nuestra creciente preocupación por la salud, comenzaron a surgir empresas cuya visión esta enfocada en producir snacks para niños “más saludables” en los que las...

Hace ya bastante tiempo que quería compartir con ustedes este tema, y es que la salud del cabello creo que es algo que tanto como a hombres y mujeres nos preocupa por igual. Como ya sabemos, luciremos bien por afuera si nos nutrimos bien por dentro. Es una regla...

AGUA VIVA ¿Que pensarías si te digo que tomamos #AguaMuerta? ¿Que en realidad no cumple la función orgánica que debería? ⠀ Debido a la necesidad de potabilizar y filtrar el agua, esta es sometida a diferentes procesos donde pierde su estructura.⠀ La estructura del...

Como sabes, mi dieta es totalmente libre de gluten ya que padezco de una condición autoinmune llamada Enfermedad de Hashimoto (aquí puedes leer mi historia) y el no comer gluten, ha reducido de manera significativa todos los síntomas que se pueden llegar a...