El cuidado de la piel es algo muy importante para tener una vida saludable, no solo para lucir bien, a través de ella, la piel sana es como cualquier otro órgano del cuerpo, y por lo tanto necesita continuamente oxígeno y nutrientes para sus células, así como también eliminar toxinas. A continuación te cuento algunas recetas naturales para el cuidado de la piel.
Como te dije anteriormente, nuestra piel es un órgano muy importante. Por eso es necesario hacernos conscientes de leer etiquetas al igual que lo hacemos con los alimentos o mejor aún, hacer nuestra propia línea de productos de uso personal con alimentos que seguramente tenemos en la despensa.
Los productos de uso personal pueden llegar a ser muy tóxicos a excepción de algunas marcas, por lo que reemplazar al menos algunos de nuestros productos de uso personal por alimentos y recetas naturales, podemos significativamente la cantidad de químicos a los cuales estamos expuestos.
A continuación una serie de opciones naturales que pueden formar parte de tu rutina de belleza.
Rutina natural para el cuidado de la piel
PARA LAVAR EL ROSTRO
Aceite de coco:
Coloca un chorrito de aceite de coco en la mano y esparce por el rostro masajeando por 30 segundos. Para retirarlo aplica una toalla tibia y húmeda, déjala unos 15 segundos para abrir los poros y luego retírala limpiando el aceite.
También puedes utilizar el aceite de coco, humedeciendo un algodón y luego colocándole unas gotas de aceite. Pásalo por todo el rostro dando movimientos circulares y verás todas las impurezas que retira.
Repite el procedimiento hasta que el algodón, salga limpio. No solo te servirá para eliminar el maquillaje, sino también para suavizar la piel, curar heridas o mejorar cicatrices. ¿Excelente manera de cuidar la piel de la cara verdad?
Microfibra:
La microfibra tiene la capacidad de retirar impurezas, restos de maquillaje y células muertas del rostro sin ningún tipode aceite ni jabón, únicamente con agua. Aquí te dejo un link de mi marca de microfibra preferida.
Suelo alternar ambos métodos (usar el aceite de coco y la microfibra), pero sin lugar a dudas la microfibra es mi favorita, pues es un método muy limpio y fácil.
EXFOLIANTES NATURALES
A continuación te daré dos excelentes recetas para que crees tu propio exfoliante 100% naturales:
Sal marina y aceite de almendras:
Mezcla 2 partes iguales de sal marina y aceite de almendras. Puedes usar aceite de argán, de coco o de oliva.
Azúcar y aceite de oliva:
Mezcla 2 partes iguales de azúcar y aceite de oliva (argán, coco, oliva, etc). Escoge el tamaño del grano de azúcar según la profundidad de exfoliación que busques y según tu tipo de piel. Los granos más grandes, son más exfoliantes pero pueden causar irritación a pieles sensibles
TÓNICO HIDRATANTE
Vinagre de sidra de manzana
Este funciona de maravilla para personas con piel grasosa, pues ayuda a balancear el PH de la piel y su contenido de probióticos aporta salud a tu microbioma. También mejora el acné y evita los poros obstruidos.
Mezcla 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 2 partes de agua, agita bien y aplica en toda la cara con la ayuda de un algodón. Una vez que tu piel se seque, ponte tu crema hidratante de todos los días. Puedes guardar la mezcla en la nevera.
DESMAQUILLANTES
Microfibra
Como te comente anteriormente esta funciona muy bien para limpiar e incluso para quitar el maquillaje, sin jabón ni aceites.
Aceites:
Aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de oliva o de coco, todos son potentes limpiadores que son capaces de remover hasta el rímel más denso. Puedes usarlo masajeando la piel del rostros y retirándolos con una toalla tibia y húmeda o aplicarlos con algodón húmedo dando movimientos circulares.
Aceite de oliva + vinagre de sidra de manzana:
Además de ser un excelente limpiador/desmaquillante, el aceite de oliva es un excelente humectante natural para la piel seca y sus antioxidantes y ácidos grasos pueden ayudar a reducir los radicales libres y aliviar la piel irritada o maltratada por el sol.
Mezcla 1/2 taza de aceite de oliva, 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana y 1/4 taza de agua. Aplícalo con la ayuda de un algodón dando movimientos circulares sobre la piel del rostros. Este limpiador es más que un desmaquillante pues te ayudara a mejorar manchas, a controlar el acné y a balancear el PH de la piel.
MASCARILLA REVITALIZANTE
Miel y Limón
La miel y el limón juntos son una crema hidratante natural y antiséptica maravillosa, una combinación perfecta. El ácido cítrico del limón mata las bacterias que causan el acné y las enzimas en los cítricos ayudan a eliminar la piel muerta. La miel es un antibacterial natural y está llena de antioxidantes, que ayudan a prevenir el acné y retrasan el proceso de envejecimiento de la piel.
Mezcla 2 cucharaditas de miel y 1 cucharadita de jugo de limón fresco. Caliénta la mezcla hasta que este tibia, y luego aplica una capa delgada sobre el rostro y el cuello. Deja la mezcla hasta que se seque, luego enjuague con agua tibia y listo.
Serum antioxidante
La vitamina C es un poderosa antioxidante y debe ser parte crucial de nuestra dieta contrarrestar los efectos del envejecimiento! Lo ideal es, no solo consumir vitamina C sino también usarla tópicamente, ya que la vitamina C al ser hidrosoluble, se elimina a través de la orina y es posible que no llegue suficiente a la piel.
A continuación la receta del potente Serum Antioxidante:
Ingredientes:
– ½ cucharadita de vitamina C de un buen suplemento en polvo. Debe venir en capsula para que puedas abrirla y usar el polvo .
– 1 cucharada de agua destilada.
– 2 Cucharadas de glicerina vegetal (la consigues en Amazon).
- Un contenedor oscuro (tipo gotero) pues la vitamina C se oxida fácilmente.
Preparación:
1. Disuelve la vitamina C en el agua y luego mezcla con la glicerina.
2. Coloca en el contener oscuro donde durara alrededor de 1 mes y medio.
Nota: Mide muy bien las cantidades y prueba primero con un poquitín de Serum pues cada piel es diferente y puede irritarte.
Marcas limpias y seguras
Si crees que esto no es suficiente para ti, que no tienes tiempo de hacerlo, o que simplemente es muy radical el cambio, te recomiendo que explores la línea de cuidado de la piel de LIVE ULTIMATE , es limpia de tóxicos y se enfoca en nutrir la piel. La puedes explorar haciendo clic en este link:
¿Qué tal te ha parecido este post de hoy? Me gustaría conocer tus comentarios y cómo cuidas tu piel de forma natural. Incluso si no lo haces ¿Usarías estas recetas en tu rutina?
Muchas gracias por la información. Gran aporte de esta web. Un cordial saludo!
Esta genial el aporte. Un cordial saludo!