A veces comemos en exceso para distraer nuestra mente de algo que se llama dolor emocional. Piénsalo por un momento… No te has dado cuenta que en la mayoría de esos casos no tienes hambre en lo absoluto?

Probablemente estés brava, triste, aburrida o frustrada.

En esos momentos trata de parar y preguntarte:

¿que vacío estoy tratando de distraer con comida?
¿No seria mas efectivo hacer frente a mis sentimientos de incomodidad?

La manera mas perfecta, mágica y liberadora de afrontar estos sentimientos es a través del perdón.

Suena fácil, quizás hasta simplista, pero aunque perdonar puede ser difícil para algunas personas es una de las tareas que mas satisfacción y bienestar puede traer a tu vida.

Perdonar a todo nivel mágicamente cambia la perspectiva de las cosas.
• Empieza por perdonarte a Ti, por esas “malas decisiones” que tomaste alguna vez.
• Recuerda que las malas decisiones, se convierten en buenas si aprendemos de ellas.
• Perdona a otros, pues ellos, al igual que Tu cargan con su historia en los hombros y están liberando sus propias batallas internas.

Dejar que el resentimiento o los sentimientos de culpa controlen tu salud, no sana ni física ni espiritualmente. Tu tienes el poder de perdonar… empieza por Ti y estoy segura que tu familia y todos los que te rodean te lo agradecerán.