Barras de Blue Berry Cheese-Cake

Carolina Blaksley
junio 6, 2015

Ingredientes:

  • 1 y 1/2 tazas de nueces

  • 1 taza de datiles sin semilla

  • 2 piscas de sal marina

  • 1 taza de blueberries

  • 1 taza de merey remojados en agua por al menos dos horas

  • 1/2 taza  de aceite de coco

  • 1/3 taza de syrup maple

Preparación:

  1. Colocar las nueces, los datiles y una pisca de sal en un procesador de comida o licuadora a baja velocidad hasta que los datiles y las nueces sean una sola mezcla. Tiene que ser una mezcla pegajosa cuando la pones en la mano.

  2. Engrasar una bandeja para cocinar o pirex pequeño con aceite de coco y colocar la mezcla. Presionar con los dedos para que se convierta en el piso de la torta. Meterlo en el congelador mientras se hace lo demas

  3. Para hacer la parte de arriba licuar los merey, el aceite de coco, los blueberries, el syrop de maple y una pisca de sal en un procesador de comida a maxima velocidad

  4. Esa mezcla volcarla sobre el piso de la torta y esparcirla uniformemente.

  5. Meter en el congelador por al menos 2 horas

  6. Cortar en pequeńas barras

0 comentarios

Enviar un comentario

Ceviche

Ceviche

No soy cocinera profesional, ni pretendo serlo, pero si me gusta comer saludable y disfrutar el...

leer más

¡Comienza hoy mismo!

No esperes otro día para empezar a sentirte mejor. Consigue mi e-book gratuito y da inicio a tu viaje.