5 pasos
para lograr el estilo de vida que quieres
1. Sobrevivir
Sabes que tienes que hacer cambios en tus hábitos y en tu alimentación, pero no sabes por dónde empezar. Te sientes cansado, tienes hambre todo el tiempo, tienes sobrepeso y eres esclavo de tus antojos de azúcar y tus emociones.
2. Descubrir
Si estás en esta etapa, ya lograste bajar de peso, tener emociones más estables y estás lleno de energía. Estás descubriendo de todo lo que eres capaz y quisieras seguir aprendiendo, pues todavía tienes dudas acerca de cómo hacer elecciones alimenticias saludables.
3. Crecer
Si estás en esta etapa, ya sabes hacer mejores elecciones, te defiendes en la cocina y tienes un concepto claro de lo que significa comer saludable. Ahora buscas transformar tu vida a un nivel más profundo, creando hábitos que duren de por vida.
4. Florecer
Si estás en esta etapa, sientes una energía de renacimiento y renovación. La acumulación de tus buenos hábitos están dando frutos, e impactando positivamente tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Te sientes mas conectado contigo y con tu ambiente y estás listo para diseñar tu propia realidad.
5. Fluir
Si estas en esta etapa sentirte bien es tu estado natural. Comer pasó a ser un proceso intuitivo e inconsciente y ser saludable es tu manera de vivir. Te sientes satisfecho con tu cuerpo, con tu vida y con tu entorno. Entiendes el poder que tienes y diseñaste una vida de la cual te sientes orgulloso y estas disfrutando de ella. Te sientes lleno de vida y de energia para emprender nuevos proyectos y estas en total control de tu salud y tu felicidad.
