Ingredientes: (salen aproximadamente 6 crepes)
1 taza de trigo sarraceno (buckwheat) en granos (no compres la harina)
1 taza de harina de tapioca (comprada) o “all purpose flour” sin gluten
2 huevos orgánicos de gallinos de pastoreo
1 puño de kale o espinaca
Sal marina y comino al gusto
1-2 tazas de agua
Preparación:
- Licuar el trigo sarraceno seco en una licuadora potente (Yo uso en Vitamix) para obtener harina
- Licuar el puno de hojas verdes con 1 taza de agua
- Colocar la harina en un tazón junto con la harina de tapioca y el resto de los ingrediente incluyendo el agua verde.
- Revolver todos los ingredientes con una cuchara de madera hasta que quede una masa completamente homogenea pero bastante liquida. Agregar agua según sea necesario para lograr esta consistencia. Nota: Mientras mas líquida la mezcla mas delgada queda la crepe
- Calentar un sartén a fuego lento untado con aceite de coco
- Verter una cucharada sopera en el centro del sartén y comenzar a esparcir la mezcla con movimientos circulares hasta obtener una especie de crepe de aproximadamente 3 milímetros de espesor. Otra técnica es agarra el sartén por el mango y darle vueltas circulares hasta obtener la crepe
- Tapar la crepe y cocinar a fuego lento hasta que sea posible voltearla con una espátula. Tapar y dejar cocinar. Es importante no dejarla tostar ya que se parte al enrollarla
- Una vez hecha la tortilla, rellenar con lo que mas te guste y enrollar.
Recomendaciones:
Corta en pedacitos todas las sobras que tengas en la nevera para hacer el relleno y no desperdiciar comida.
Si tienes frijoles, los puedes licuar para hacer una pasta y úsalo para untar como base dentro de la tortilla, coloca las sobras en pedacitos, queso rayado por encima y enrolla.
Yo las atravieso con un palito de dientes para que no se desenrollen y sea mas fácil comer
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