Hace ya bastante tiempo que quería compartir con ustedes este tema, y es que la salud del cabello creo que es algo que tanto como a hombres y mujeres nos preocupa por igual. Como ya sabemos, luciremos bien por afuera si nos nutrimos bien por dentro. Es una regla...
AGUA VIVA ¿Que pensarías si te digo que tomamos #AguaMuerta? ¿Que en realidad no cumple la función orgánica que debería? ⠀ Debido a la necesidad de potabilizar y filtrar el agua, esta es sometida a diferentes procesos donde pierde su estructura.⠀ La estructura del...
Como sabes, mi dieta es totalmente libre de gluten ya que padezco de una condición autoinmune llamada Enfermedad de Hashimoto (aquí puedes leer mi historia) y el no comer gluten, ha reducido de manera significativa todos los síntomas que se pueden llegar a...
Muy a menudo me preguntan si consumo frutas o si las recomiendo, puesto que la mayoría de los nutricionistas suelen eliminarlas de la dieta cuando se quiere bajar de peso. En mi caso la respuesta es: Sí las consumo, lo hago con moderación y apegándome a su...
Es posible que me hayas escuchado hablar de que el ayuno intermitente y el ayuno prolongado pueden tener grandes beneficios para el cuerpo. De hecho, los estudios demuestran que ayunar puede ayudar a: Quemar grasa Bajar de peso Reducir el colesterol y la presión...
¿NO COMER HOJAS VERDES PORQUE TIENEN ANTINUTRIENTES? Hoy en día, la información es tan especializada, que tiende a llevarnos a los extremos y a catalogar las cosas como malas o buenas. ⠀⠀ En mi opinión, todo tiene que entenderse dentro de su contexto y la alimentación...
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